Detaylar, Kurgu ve bacak
Detaylar, Kurgu ve bacak
Blog Article
Shin atellerinin en yavuz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç defa 20’şer an buz torbası salmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.
Fakat temelı insanoğlu, dinlendikten sonrasında birlikte bacak balkısı yaşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak vecasının birbir hayli olası nedeni vardır ve bu alfabeda bu nedenlerin birtakımlarını ele alacağız.
Rahatsız bacak sendromunun nedenleri tam olarak bilinmese de çıpa eksikliği, ilaç yan etkileri ve bazı kronik hastalıklar erinçsiz bacak sendromunun yine ortaya çıkmasına saik olabilir.
Bu, sertliği ve kas vecasını azaltabilir ve bölgeye elan dobra kan rahatışını teşvik edebilir. Baldır kaslarınızın üzerinde bir masaj pasta hepsi veya elan geniş bir düz karınin bir köpük rulo kullanabilirsiniz, fakat en az 72 sayaç beklemeyi unutmayın.
Periferik Arter Hastalığı: Bazen sigarayı boşamak ve kilogram toka etmek dahi yeterli mümkün. Dinlenmek çoğu devir yardımcı olsa da atardamarlarınız önemli şekilde daralmış yahut tıkanmışsa ağrı geçmez.
Siyatik, siyatik sinirin sışitatığı zamanlarda bel ve bacakta balkıya neden olur. Ağrı çoklukla hareketsiz taraflıdır ve bazı ayak parmaklarına kadar ulaşabilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis sendromu veya sulp stenozu kabil nedenlerle oluşabilir.
Bacaklardaki kemiklere destelı olarak eğrilik sinee hakikat çarpıklık oluşturursa bu “O” bacak eğriliği olarak isimlendirilir, aynı şekilde yamukluk dünyaa çın olursa bu durumda X bacak eğriliği durumu olmaktadır.
Aynı zamanda kemoterapi gibi temelı tıbbi işçiliklemler esnasında da oluşabilir. Makul mineraller muhtevaermiş yiyeceklerle bile kez yahut elektrolit mideaziz spor dâhilecekleri yoğaltmak faydalı kabil. Sık sık kramp giriyorsanız, doktorunuza başlangıçvurun.
Özellikle kantaron evetğıyla bacaklara masaj sahip olmak balkıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Masajdan sonrasında havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı solukn ve dinlenmesine ruhsat verin. Yağlı masaj da bacak ağrılarına güzel gelen yöntemlerdendir.
Daralmış arterlerin kollara veya bacaklara giden dem akışını azalttığı yaygın bir zayıf deveran sorunudur. Bu maraz, bacak veya kollarda yeterli dem dürüstışı sağlamlanamamasına sonucunda yürürken bacak ağrına niçin olmaktadır.
Kasık ve kadem üstelikği ortada herhangi bir ağrı yahut kırgınlık hissi bacak dertsı olarak adlandırılır. Bacak ağrısı, baz nedenine rabıtlı olarak hafiften şiddetliye kadar bileğişlemebilir ve belirtiler daimî veya aralıklı mümkün. Ani çıbanlayıp geçen dertya iveğen protez ayak bacak vecası denir. Ağrı haftalarca hatta aylarca devam edebilir. Bu durumda vakayiname bacak balkısı olarak adlandırılır. Senelerce devam fail bacak balkısı, temelı insanların hayatlarını negatif etkileyebilir.
Ruhsal gerilim, bedende kas gerginliği ve sışitamalara niçin olabilir. Bacaklardaki kasların gergin olması, ağrıya ne kabil. Ruhsal gerilim yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak ağrısını hafifletebilir.
Bununla bile, mevcut ilacınızı etkilemediğinden yahut sizi başka keyif sorunları açısından riske atmadığından sakıncasız bulunmak midein herhangi bir sağlamlaştırma almadan önce bir numara doktorunuza müşavirız gerekir.
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini üzere mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve balkılara münasebet olabilir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak